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LA IMPORTANCIA DE LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3

LA IMPORTANCIA DE LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3

Los ácidos grasos esenciales, conocidos con el nombre de omega 3 y omega 6, son las grasas s...
02/11/2023
PASSIFLORA: ¿QUÉ ES Y CUÁLES SON SUS PROPIEDADES?

PASSIFLORA: ¿QUÉ ES Y CUÁLES SON SUS PROPIEDADES?

Dormir poco o despertar durante la noche puede provocar en nuestro cuerpo una disminución de la energía, el ánimo y l...
02/11/2023
¿QUÉ INDUCTOR DEL SUEÑO NATURAL USAR PARA RECUPERAR LA RUTINA TRAS EL CAMBIO DE HORA?

¿QUÉ INDUCTOR DEL SUEÑO NATURAL USAR PARA RECUPERAR LA RUTINA TRAS EL CAMBIO DE HORA?

Hace pocos días nuestro país se vio afectado por un nuevo cambio de hora que nos obligó a retrasar los relojes. Los d...
02/11/2023
¿PARA QUÉ SIRVE EL MAGNESIO? 6 BENEFICIOS QUE NO CONOCÍAS

¿PARA QUÉ SIRVE EL MAGNESIO? 6 BENEFICIOS QUE NO CONOCÍAS

El magnesio es necesario para realizar más de 300 funciones bioquímicas en el organismo. Es, sin duda, un mineral nec...
02/11/2023
¿QUÉ ES LA CLOROFILA Y CÓMO PUEDE MEJORAR TU BIENESTAR GENERAL?

¿QUÉ ES LA CLOROFILA Y CÓMO PUEDE MEJORAR TU BIENESTAR GENERAL?

El consumo de la clorofila, ese pigmento verde que se encuentra en las hojas, es tremendamente beneficiosa para la sa...
28/10/2023
¿QUÉ ES EL COLÁGENO Y CÓMO DEBERÍA TOMARLO?

¿QUÉ ES EL COLÁGENO Y CÓMO DEBERÍA TOMARLO?

El colágeno es una proteína del cuerpo que tiene como función dar estructura y mantener unidos los tejidos y órganos....
28/10/2023
ALGAS: UN SUPERALIMENTO CARGADO DE BENEFICIOS PARA LA SALUD

ALGAS: UN SUPERALIMENTO CARGADO DE BENEFICIOS PARA LA SALUD

Las algas son uno de los súper alimentos favoritos de los orientales, existen registros que demuestran su incorporaci...
28/10/2023
¿CÓMO CUIDAR LA PIEL DE FORMA NATURAL EN EL EMBARAZO?

¿CÓMO CUIDAR LA PIEL DE FORMA NATURAL EN EL EMBARAZO?

La piel de la mujer sufre importantes cambios durante los meses del embarazo. Los índices hormonales suelen desequili...
15/10/2023
¿CÓMO EL COLÁGENO AYUDA A REDUCIR LOS SIGNOS DEL ENVEJECIMIENTO?

¿CÓMO EL COLÁGENO AYUDA A REDUCIR LOS SIGNOS DEL ENVEJECIMIENTO?

Mantener una piel hidratada y luminosa es fundamental a la hora de buscar soluciones para combatir los signos del env...
01/10/2023
5 TIPS SOBRE TINTURA Y CUIDADO DEL CABELLO EN CASA QUE DEBES CONOCER

5 TIPS SOBRE TINTURA Y CUIDADO DEL CABELLO EN CASA QUE DEBES CONOCER

Aplicarse un tinte puede refrescar nuestra imagen y hacernos sentir renovadas, pero siempre se debe realizar con prec...
24/09/2023
¿CÓMO MEJORAR LA CIRCULACIÓN DE LAS PIERNAS CUANDO SE TRABAJA SENTADA?

¿CÓMO MEJORAR LA CIRCULACIÓN DE LAS PIERNAS CUANDO SE TRABAJA SENTADA?

En Chile, un 30% de la población tiene várices, una condición que muchas veces afecta a mujeres y que se genera por p...
24/09/2023
Turrón o mantecol versión keto

Turrón o mantecol versión keto

Ingredientes 225 gr de castañas de cajú 5 gr de aceite de coco 2 cucharitas de jarabe de agave 20 gr d...
20/09/2023
Salsa picante de yogurt con cilantro y ají

Salsa picante de yogurt con cilantro y ají

Ingredientes 1 Taza de Yogurt natural preparado con probióticos Yogustart (puede ser normal o vegano, el que más...
20/09/2023
Flan de coco

Flan de coco

Ingredientes 1 taza leche de coco 2 cdas azúcar de coco ½ cdta agar agar. Preparación Poner la leche, ...
20/09/2023
Tarta vegana chocoberries

Tarta vegana chocoberries

Ingredientes 1 taza de harina de almendras 16 dátiles remojados con agua caliente por 15 min 2 cuchara...
20/09/2023
Arroz con leche sin azúcar

Arroz con leche sin azúcar

Ingredientes 4 tazas de leche entera 1/2 taza de arroz grano largo 2 clavos de olor 1 palito de c...
20/09/2023
Jalea de maqui

Jalea de maqui

Ingredientes 500 mL de agua alcalina 1/3 de cucharadita de agar agar en polvo 2 cucharaditas...
20/09/2023
Hamburguesas de quinoa y lenteja roja

Hamburguesas de quinoa y lenteja roja

Ingredientes 1 taza de lentejas rojas cocidas 1 taza de quínoa cocida ½ taza de harina de avena 1 ...
20/09/2023
Charquican de Cochayuyo

Charquican de Cochayuyo

Ingredientes 2 cucharadas de aceite de coco. 1 cebollas cortada finamente 1 cucharada de ajo negro en polvo. 1/2 Pimi...
20/09/2023
Muffins de banana y cranberries

Muffins de banana y cranberries

Ingredientes 2 plátanos 3 huevos 1/2 taza de azúcar de coco, caña orgánica o miel. 2 y 1/2 taza de harina de arroz in...
20/09/2023

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