¿Quieres pasar las Fiestas Patrias con energía pero sin beber café o bebidas energizantes? Acá te contamos sobre las vitaminas que te darán energía de manera natural, para que disfrutes de todos los panoramas que te esperan este 18 de septiembre.

¿Por qué reemplazar el café y las bebidas energéticas? 

A pesar de que el café y las bebidas energizantes proporciona un “golpe” rápido de energía, suelen venir acompañados de efectos poco agradables, como nerviosismo o insomnio, e incluso irritación al sistema digestivo.

¿Las vitaminas y productos naturales son realmente efectivos para tener energía?

Sí, las vitaminas y productos naturales pueden ser efectivos porque ayudan a tu cuerpo a funcionar mejor, aportando energía de manera más equilibrada y sin los altibajos que provocan la cafeína o los energizantes.

Vitaminas y minerales para potenciar tu rendimiento diario

Una manera de contribuir a la obtención de energía natural es con vitaminas B1, B6 y B12, que ayudan al metabolismo y disminuyen la fatiga. La vitamina D también es importante, ya que actúa como coadyuvante para evitar la sensación de cansancio.

También son relevantes los minerales como el hierro, que propicia la producción de hemoglobina, la proteína que facilita la llegada de oxígeno a los tejidos y órganos, siendo fundamental para sentir energía tanto corporal como mental.

El magnesio, por otro lado, ayuda a descomponer la glucosa en energía, dándole a tu cuerpo lo necesario para que funcione durante el día. Este mineral esencial lo puedes encontrar en vegetales de hoja verde, semillas, nueces y productos de soya.

Hábitos que te darán un impulso de energía

1. Duerme un mínimo de 7 horas por noche.
2. Haz al menos 30 minutos de ejercicio al día.
3. Evita el estrés con técnicas de relajación, como meditación, respiración profunda o yoga.
4. Sigue una dieta baja en grasas, con proteínas magras, frutas y verduras.
5. Evita cereales refinados y azúcares.

Productos y vitaminas para combatir el cansancio

Roll-On Energie Naturel 4 mL

Aplica este roll on en tus sienes, cuello y muñecas para impulsar tu concentración y despejar tu mente, aportando frescura y dinamismo. Además, gracias a su práctico formato, puedes llevarlo a todos lados contigo.

Aceite esencial Orégano orgánico 10 mL - Physalis®

Este aceite esencial de orégano sirve para darle un impulso a tu energía. Aprovecha sus beneficios con un exquisito masaje o baño, o aromatizando tu habitación con un difusor.

Multivitamínico 358 mg x 60 cápsulas vegetales - Natblue®

Estas vitaminas para adultos y niños mayores de 8 años son un apoyo integral para obtener más energía. Contiene las vitaminas E, C, B1, B6, B12, A y magnesio, calcio, hierro, zinc, manganeso, cobre, selenio, minerales necesarios para el bienestar general.

Ginseng Rojo Koreano x100 cápsulas, Emproquim

¿Buscas un producto natural que te ayude a adaptarte a situaciones de estrés físico o mental? Este producto está elaborado con auténtico ginseng rojo coreano, el que posee propiedades estimulantes y adaptógenas. ¡Un impulso revitalizante para tu día a día!

Guarana 430 mg x 50 cápsulas - Pharma Knop®

Cuando estás a full, este producto te aporta la energía necesaria para rendir y cumplir con tus quehaceres, beneficiando tu sistema nervioso y ayudándote a controlar el apetito. Si eres deportista y buscas potenciar tus entrenamientos, es ideal que consumas una cápsula 1 hora antes de comenzar.

¡Que nada te quite la energía este finde largo de Fiestas Patrias!

Ya falta cada vez menos para ese fin de semana largo, en el que debes tener las pilas cargadas para todos los panoramas que se vienen. Cambia el café y las bebidas energéticas por vitaminas para adultos que te den el impulso que necesitas para celebrar como se debe.

Encuentra estos aceites y vitaminas en nuestras tiendas a lo largo de Chile o en farmaciasknop.com, para que la celebración siga naturalmente.

Recuerda que puedes resolver tus dudas y consultas, y hacer pedidos vía telefónica, a través de nuestro centro de atención farmacéutica, llamando al 600 5 100 100. ¡Te esperamos!

Preguntas frecuentes

¿El ginseng y la guaraná tienen los mismos efectos que el café?

Aunque ambos son estimulantes naturales, actúan de forma diferente. La guaraná contiene cafeína, proporcionando un impulso de energía más rápido y directo. El ginseng es un adaptógeno, lo que significa que ayuda al cuerpo a gestionar mejor el estrés y la fatiga, ofreciendo una energía más sostenida y equilibrada sin el nerviosismo que a veces provoca el café.

¿Puedo obtener toda la energía que necesito solo con la alimentación? 

Una dieta equilibrada es fundamental. Sin embargo, en períodos de alto estrés o exigencia física, los suplementos, como los multivitamínico, pueden ser un excelente complemento para asegurar que tu cuerpo reciba todo lo que necesita.

Además de tomar vitaminas, ¿qué hábito es el más importante para no sentirme fatigado? 

El descanso es crucial: dormir 7 horas o más cada noche permite que tu cuerpo y mente se recuperen. Un sueño de calidad es la base sobre la que se construyen todos los demás hábitos energéticos.

Importante: este artículo ofrece información general que no reemplaza la indicación de un médico. Recuerda que las recomendaciones en temas de salud están en constante evolución, por lo que alguno de los detalles de este artículo podría desactualizarse desde su publicación.