La aromaterapia es una técnica medicinal que aprovecha la esencia del mundo vegetal para ayudarnos tratar dolencias físicas y emocionales a través del olfato y de diversas formas de aplicación tópica. 

Según sea el caso, contribuye a la regulación emocional y ayuda a restablecer el equilibrio en la salud. En este artículo te contaremos más acerca de sus beneficios y por qué es buena idea tener aceites esenciales en casa o en tu espacio de trabajo.

¿Qué es la aromaterapia?

Los aceites esenciales son sustancias aromáticas que están presentes en semillas, flores, tallos, cortezas y raíces.

La aromaterapia nació de forma intencional en 1810, cuando el perfumista francés René Gattefossé sufrió una quemadura en la mano durante una explosión en su laboratorio. Los tratamientos convencionales no pudieron ayudarlo y su condición empeoró hasta generar una gangrena.

Aprovechando sus conocimientos sobre aceites esenciales aplicó lavanda sobre la herida infectada, la que pronto empezó a cicatrizar. Gracias a este descubrimiento, en 1930 la aromaterapia comenzó a utilizarse con fines terapéuticos.

¿Cómo se emplean los aceites esenciales?

El proceso de extracción de estos aceites es posible a través de distintos medios, uno de ellos es la destilación y evaporación de las platas y flores. Gracias a este sistema, obtenemos aceites con grandes beneficios para la salud de cuerpo, mente y espíritu. Algunas de sus aplicaciones son:

• Inhalación. Por medio de pebeteros, difusores o quemadores.
• Aplicación tópica. A través de masajes con aceites o de cremas y lociones que los contengan.

Beneficios principales

Los aceites comúnmente se utilizan para complementar el abordaje médico de padecimientos físicos y emocionales, ofreciendo los siguientes beneficios:

• Alivio del dolor: aceites esenciales como el de eucalipto tienen propiedades analgésicas que apoyan el tratamiento de condiciones como la artritis, los dolores de cabeza, musculares y de articulaciones.
• Antihistamínico: el aceite esencial de manzanilla romana y el de lavanda ayudan a controlar las alergias estacionales, de tratar el eczema, las erupciones y otras enfermedades cutáneas.
• Potenciador de las defensas: el aceite de limón, el de lavanda y el de romero cineol contribuyen a mantener la salud al fortalecer el sistema inmunológico.