El problema de las várices en las piernas puede ser muy molesto más allá de lo estético. Síntomas como dolor, pesadez en las piernas, calambres, punzadas, hinchazón en tobillos y pies e incluso picazón (sobre todo en el área de los tobillos) son comunes en las personas que padecen de esta condición. Su origen puede deberse a diversos factores que detallaremos a continuación. 

¿Por qué salen las várices?

Las venas tienen la función de retornar la sangre al corazón. Estas poseen válvulas que controlan el flujo de la sangre, dejándola pasar e impidiendo que se devuelva.

El desgaste de estas válvulas, a consecuencia del debilitamiento y la pérdida de elasticidad, se traduce en que las venas no pueden transportar la sangre normalmente, produciéndose un estancamiento que las inflama. De esta forma se producen las várices. 

Entendiendo por qué salen las várices vamos a conocer en qué personas se manifiesta con mayor frecuencia, este es el caso de las mujeres, en especial durante el embarazo y la tercera edad.

Sin embargo, otros factores pueden influir en su aparición: la obesidad, personas que pasan mucho tiempo de pie o sentados, factores hereditarios y el sedentarismo.

¿Cómo aliviar el dolor de várices? 

Para disminuir las molestias y dolores producidos por las várices podemos tomar ciertas medidas que nos ayudarán:

• Evitar mantener la misma postura durante periodos prolongados como al cruzar las piernas, estar mucho rato parados o sentados.
• Usar medias de compresión para que la presión que ejercen en las piernas evite la hinchazón.
• Caminar en puntillas para que al contraerse los músculos la sangre fluya hacia la parte superior del cuerpo.
• Hacer ejercicios de bajo impacto en el agua (natación) para movilizar la musculatura.
• Elevar las piernas en 45° unos minutos cada día porque ayuda con la circulación de la sangre y a relajar los músculos.
• Tomar duchas de agua fría ya que ayuda a desinflamar.
• Cuidar la alimentación para disminuir el sobrepeso, consumir antioxidantes y Omega 3.
• Evitar el alcohol y el tabaco porque pueden causar y empeorar los problemas circulatorios.
• Aplicar masajes para estimular el flujo de la sangre.
• Ocupar remedios para las várices de origen natural.