¿POR QUÉ EL COMPLEJO B ES CLAVE PARA EL SISTEMA NERVIOSO?

Llega fin de año y el cuerpo lo siente. Con todos los eventos, pendientes y responsabilidades, puedes sentir más cansancio y menos energía. Por eso es importante prepararte física y mentalmente para rendir y disfrutar al máximo los últimos meses de este 2025.

¿Cómo hacerlo? Con hábitos saludables: durmiendo bien, bebiendo suficiente agua, ejercitando regularmente y manteniendo una alimentación equilibrada, ya que así obtendrás nutrientes fundamentales para tu organismo, como son las vitaminas del complejo B.

¿Qué es el complejo B?

Es un suplemento nutricional que contiene las ocho vitaminas B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12), las que cumplen un rol esencial para que tu cuerpo funcione adecuadamente, siendo clave en la producción de energía y en el buen funcionamiento del sistema nervioso.

¿Para qué sirve el complejo B?

Su función principal es participar en la transformación de los alimentos en energía, además de ser fundamental para la formación de glóbulos rojos y contribuir al mantenimiento de la salud mental y emocional.

El complejo B y su importancia en el sistema nervioso

El complejo B apoya al sistema nervioso principalmente a través de las vitaminas B1 (tiamina), B6 (piridoxina) y B12 (cobalamina). En conjunto, estas vitaminas:

  • Proporcionan energía a las células nerviosas.
  • Tienen funciones neuroprotectoras y neurorregenerativas.
  • Facilitan la transmisión de impulsos nerviosos.
  • Ayudan a combatir el estrés.
  • Promueven el óptimo desarrollo cerebral de los bebés durante la gestación y en la infancia.

Vitaminas del complejo B

Vitamina B-Komplex 250 mL - Salus

Fórmula líquida que incluye vitaminas esenciales del complejo B para potenciar la energía diaria. ¡Una alternativa rica y fácil para integrar en la rutina!

Vitamina B-Komplex 250 mL - Salus

**Presentación:** Estuche + botella de 250 ml. **Precauciones:** Su uso no es recomendable para consumo por menores de 8 años, embarazadas y nodrizas, salvo indicación profesional competente y no reemplaza a una alimentación saludable. **Almacenamiento:** La botella aún no abierta debe guardarse en un lugar seco y fresco (5-25°C). Para evitar su deterioro cierre bien el frasco después de cada uso, guárdelo siempre en la nevera y consúmalo en un período no superior a 4 semanas. **Modo de uso**: Utilice el vaso dosificador. Agite el frasco antes de usarlo. Adultos y jóvenes a partir de los 12 años: 1 porción (20 mL) una vez al día. Niños desde 8 hasta 11 años: Media porción (10 mL) una vez al día. **Beneficios del Producto:** Fórmula líquida a base de hierbas, fortificado con vitamina B1, B2, Niacina, B6, Biotina y B12. Sin conservantes, sin colorantes, sin lactosa, sin gluten. **Ingredientes:** Extracto acuoso de: milenrama, hierba de berro, hojas de espinaca, hojas de olivo, rizoma de galanga, rizoma de jengibre, piel de escarmujo. Mezcla de concentrados de jugos de fruta de: pera albaricoque, naranja, extracto de algarroba, maracuyá, limón, uva, manzana. Nicotinamida (niacina), Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina B1, Biotina, Vitamina B12, aromas naturales.

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Probiótico + Complejo B 60 billones x30 caps

Con una combinación ideal de 4 cepas probióticas y los beneficios del complejo B, este producto apoya tanto el sistema inmune, como el digestivo, nervioso y circulatorio. ¡Perfecto para quienes buscan un equilibrio integral!

Probiótico + Complejo B 60 billones x30 caps

Presentación: Frasco 30 cápsulas Beneficios: NUP!COMPLEX B tiene 4 cepas probióticas en alta concentración 60Billones de UFC + todo el complejo de vitaminas b: B1, B2, B3, B5, B6, Biotina, Ácido fólico, B12 e Inositol. Principalmente tiene beneficios sobre el sistema inmune, digestivo, nervioso y circulatorio. Es ideal para personas con problemas digestivos, de concentración, falta de ánimo, tránsito lento, sistema inmune débil. Producto certificado Vegano V-Label. Modo de uso: Consumir 1 cápsula diaria, acompañada con abundante agua 15 min antes de la primera comida. Nunca mezclar con líquidos calientes, ya que los probióticos son bacterias vivas que se mueren con el calor. Almacenamiento: Mantener preferentemente refrigerado o en un lugar fresco y seco a no mas de 20° y lejos del alcance de los niños. Advertencias: En caso de acné severo no se recomienda ya que las vit B podrían incrementar acné. En caso de menores de 8 años, embarazas, nodrizas y enfermedades crónicas o bajo tratamiento médico, consultar con médico tratante. Ingredientes: Maltodextina, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus paracasei subs. paracasei, Lactobacillus plantarum subs. plantarum y Lactobacillus delbrueckii subs. bulgaricus (63%), carbonato de calcio, almidón de maíz, ácido pantoténico, niacinamida, piridoxina, tiamina, riboflavina, ácido fólico, cianocobalamina, biotina, inositol y celulosa (cápsula vegetal).

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Magnesio + complejo B 20 tabletas efervescentes

Un formato práctico y refrescante que une magnesio y vitaminas del complejo B. Estimula la energía y contribuye al bienestar del sistema nervioso y muscular. ¡Ideal para otorgarte mayor vitalidad durante el día!

Magnesio + complejo B 20 tabletas efervescentes

Presentación: Tubo con 20 tabletas efervescentes sabor naranja. Beneficios: Energía, Sistema Nervioso, Sistema Muscular, Vitalidad, Calambres y fatiga. Precauciones: Su uso no es recomendable para consumo por menores de 8 años, embarazadas y nodrizas, salvo indicación profesional competente y no reemplaza a una alimentación balanceada. Almacenamiento: Mantenga el tubo cerrado. Almacene en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños Modo de uso: Disolver 1 tableta en un vaso de agua (200 ml) y consumir. Almacenamiento: Mantener preferentemente refrigerado o en un lugar fresco y seco a no mas de 20° y lejos del alcance de los niños. Ingredientes: Ácido cítrico, carbonato de magnesio, bicarbonato de sodio, sorbitol, saborizante, polvo de raíz de remolacha, ciclamato de sodio, sacarina sódica, clorhidrato de piridoxina (vitamina B6), riboflavina, mononitrato de tiamina, cianocobalamina (vitamina B12).

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Natural B-complex 426 mg x 100 cápsulas vegetales - Natblue®

Contiene las ocho vitaminas del complejo B, colaborando en reducir el cansancio y potenciar la concentración y la memoria, siendo un excelente aliado para acompañar tus jornadas más exigentes.

Natural B-complex 426 mg x 100 cápsulas vegetales - Natblue®

Presentación: Frasco x 100 cápsulas. Precauciones: No recomendable para menores de 15 años, en embarazo ni lactancia. Almacenamiento: Conservar bien cerrado en un lugar seco y fresco a no más de 25° C Modo de uso: Se recomienda ingerir 1 cápsula en la mañana, junto al desayuno. Beneficios del Producto: Nutrientes esenciales del Complejo B. Suplemento vitamínico del complejo B. Contiene 9 vitaminas fundamentales para obtener la energía necesaria que apoya el funcionamiento del sistema nervioso. De esta manera, se reduce el cansancio y la fatiga; y se optimiza la memoria y la concentración. Ingredientes: Maltodextrina, Hidroxipropilmetilcelulosa, Birtrato de Colina, Vitmina B3, Estearato de Magnesio, Vitamina B5, Dióxido de silicio amorfo, Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina B2, Vitamina B9, Vitamina B12, Vitamina B7.

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B-Complex + Vitamina C x60 gomitas, Nutrapharm

Estas ricas gomitas, con sabor a piña y libres de piña, combinan el complejo B con la vitamina C, para comenzar el día con más energía y vitalidad.

B-Complex + Vitamina C x60 gomitas, Nutrapharm

**Presentación:** Frasco con 60 gomitas **Beneficios del Producto:** B-Complex Gummies + Vitamina C entrega un aporte completo de vitaminas del complejo B y vitamina C. Contribuye a proporcionar el impulso necesario para comenzar el día con energía. **Modo de uso:**  Consumir una porción (2 gomitas) al día.

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Dale energía y equilibrio a tu día a día

Mantén tu mente clara y tu cuerpo activo este fin de año con los beneficios del complejo B.Encuentra estos y más productos de origen natural en nuestras tiendas a lo largo del país, en farmaciasknop.com o en nuestro centro de atención farmacéutica llamando al 600 5 100 100.

Preguntas frecuentes sobre el complejo B

¿Es recomendable consumirlo todos los días?

Sí, ya que el cuerpo no almacena estas vitaminas por mucho tiempo, por lo que es necesario reponerlas diariamente a través de la alimentación o suplementos. De todos modos, se recomienda consultar a un profesional de la salud para saber cuál es la dosis adecuada para ti.

¿Las vitaminas de este complejo me dan energía inmediata?

Ahora que sabes para qué sirve el complejo B, entenderás que este no es un estimulante, sino que contribuye a mantener niveles de energía constantes al favorecer la conversión de alimentos en combustible para el cuerpo.

¿Puede combinarse con otros suplementos?

Sí, puede combinarse con minerales como el magnesio o con probióticos, siempre que sea indicado por un profesional de la salud o farmacéutico.


Este artículo ofrece información general que no reemplaza la indicación de un médico. Recuerda que las recomendaciones en temas de salud están en constante evolución, por lo que alguno de los detalles de este artículo podría desactualizarse desde su publicación.

¡Potencia tu bienestar integral con el complejo B!