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Tener buenos hábitos de higiene personal se traduce en disfrutar de una mejor salud, ya que evitamos virus y bacterias causantes de enfermedades infecciosas. Además, protegemos a quienes nos rodean, porque evitamos su propagación.
3 pasos de higiene personal para cuidar de la salud
Como decíamos, la higiene personal es parte de un buen cuidado, y esto toma aún mayor relevancia cuando en nuestra familia o círculo hay personas de grupos vulnerables, como adultos mayores, bebés o enfermos crónicos.
Para reducir los riesgos, debemos tomar en cuenta estos 3 pasos clave que no pueden faltar en la rutina de higiene:
1. Lavado frecuente de manos
Según la Organización Mundial de la Salud, se producen 136 millones de casos de infecciones adquiridas en centros de salud cada año. Por esta razón, cada 5 de mayo, la OMS promueve su campaña “SALVA VIDAS: Limpia tus manos”, que destaca la importancia de una medida simple pero efectiva para prevenir enfermedades: lavarse las manos.
¿Cuándo hay que lavarlas? Antes de cocinar o comer, antes y después de usar el baño, después de utilizar el transporte, al llegar a casa y, especialmente, después de estar en lugares públicos.
2. Uso de desinfectante de manos a base de alcohol
Para eliminar los gérmenes en lugares donde no hay acceso fácil o rápido a jabón y agua, es recomendable llevar un desinfectante de manos de bolsillo. De esta manera, podemos desinfectar nuestras manos en cualquier parte y evitar enfermarnos.
3. Evitar tocarse la cara
Debemos evitar tocarnos la cara por razones de higiene personal. Si no estamos seguros de que nuestras manos están limpias, podemos transferir fácilmente microbios, virus y suciedad al rostro. Debemos tener especial cuidado de no tocar los ojos, la nariz y la boca, porque son las principales vías de entrada de virus y bacterias al cuerpo.
Productos para la higiene y prevención de enfermedades que no pueden faltar
Te presentamos una selección de jabones con ingredientes naturales que te ayudarán a mantener una buena higiene y cuidar tu piel:
Jabón en Barra Procalen® 100g
Este jabón en barra limpia muy bien nuestras manos, dejando la piel suave y radiante. Se recomienda para pieles delicadas o sensibles, ya que sus granulados de avena y afrecho exfolian la piel cuidadosamente. Además, contiene extractos de propóleo y caléndula, que desinfectan, humectan y calman.
PRESENTACIÓN: Barra 100 gr. PRECAUCIONES: USO EXTERNO. Evitar el contacto con los ojos, si ello ocurre, lavar con abundante agua. Mantener fuera del alcance de los niños. ALMACENAMIENTO: Almacenar en un ambiento fresco y seco. MODO DE USO: Lavar tu rostro y/o cuerpo con agua y Jabón Procalen®, esparcir el jabón sobre el cuerpo y rostro, masajeando la piel suavemente. Enjuaga con abundante agua. ADVERTENCIA: Cambios de color entre una partida y otra, se debe a que este producto es elaborado con extractos naturales. No contiene colorantes. No testeado en animales. BENEFICIOS DEL PRODUCTO: Jabón Avena/Afrecho Procalen® con las cualidades de la avena/afrecho para el cuidado y suave exfoliación de su piel. Su uso frecuente permite dejar una piel suave, limpia, dándole un aspecto radiante. Además, con los beneficios extras del extracto de Propóleos y Caléndula con sus propiedades higienizantes, humectantes y calmantes. Recomendado para pieles sensibles y delicadas INGREDIENTES: Sodium Palmate/Sodium Palm Kernelate/Water/Palm Acid/ Palm Kernel Acid / Glycerine / Tetrasodium EDTA / Etidronic Acid, Avena Sativa (Oat) Bran, Avena Sativa Bran, Propolis Extract, Fragance, Calendula Officinalis Extract.
Ver productoJabón de Propoleos Procalen 250 mL - Pharma Knop®
Este jabón líquido de propóleo es lo que necesitamos si queremos duchas refrescantes y relajantes. Elimina suciedad e impurezas, y es ideal para la piel normal o con tendencia a ser grasa. Limpia los poros a fondo, para que se oxigenen más rápido y nuestra piel recupere su estado natural.
Jabón de Propoleos Procalen 250 mL - Pharma Knop®
Presentación: Contenido 250 mL Frasco cilíndrico trasparente PVC 250 Ml con Tapa plástica blanca 24/415 Precauciones: USO EXTERNO. Evitar el contacto con los ojos, si penetra en ellos, lavar con abundante agua. Mantener fuera del alcance de los niños. Almacenamiento: Conservar en lugar fresco y seco. Modo de uso: Aplicar una cantidad adecuada en ducha o baño, enjuagar con abundante agua. Repetir las veces que requiera durante el día. Aplicar sobre piel sin erupciones. Para piel normal a grasa. Advertencias: Cambios de color entre una partida y otra, se debe a que éste producto ha sido elaborado con extractos naturales. No contiene colorantes. Realizar prueba de sensibilidad en ante brazo. Producto no testeado en animales. Beneficios del producto: Este producto ha sido desarrollado aprovechando las propiedades de los productos apícolas y sus extractos, para limpiar la piel, eliminando impurezas y residuos. Con esto se dejan libres los poros para favorecer su rápida oxigenación y contribuir a restablecer el equilibrio natural de la piel. El Jabón de Propóleos Procalen® limpia en profundidad, dejando la piel suave y protegida durante todo el día. Ingredientes: Aqua, Sodium lauryl sulfate, Sodium chloride, Cocamidopropyl betaine, Cocamide DEA, Propolis extract (Extracto de Propóleos), Glycerin (Glicerina), Citric Acid, Methylchloroisothiazolinone & Methylisothiazolinone.
Ver productoJabón Vegetal de Caléndula -Weleda
Otro de los jabones con ingredientes naturales que recomendamos es este producto de Weleda que incluye caléndula, aceites naturales y extractos de manzanilla, raíz de Iris, pensamiento silvestre, arroz y malta. Ofrece una limpieza suave, por lo que es ideal para pieles muy sensibles.
Jabón Vegetal de Caléndula -Weleda
PRESENTACIÓN: 100g. MODO DE USO: Para una limpieza diaria en cualquier momento del día. BENEFICIOS DEL PRODUCTO: Limpieza suave y perfecta para pieles muy sensibles. INGREDIENTES: Palmito de sodio, Cocoato de sodio, Agua, Olivato de sodio, Aceites esenciales naturales, Glicerina Extracto de flores de Caléndula, Extracto de Manzanilla, Extracto de raíz de Iris, Extracto de Pensamiento silvestre, Extracto de Arroz, Extracto de Malta, Cloruro de sodio, Estearato de sodio, Limoneno, Linalool, Citronelol, Geraniol de aceites esenciales naturales.
Ver productoCuida la higiene personal y la de tu familia
El mejor momento para implementar hábitos de higiene y prevención de enfermedades es hoy. Además de seguir estos consejos, recuerda la importancia de usar mascarilla si te enfermas para no contagiar a los demás.
Si te llamó la atención el jabón líquido de propóleo o alguno de los otros jabones con ingredientes naturales que mencionamos, encuéntralos en Farmacias Knop, la principal cadena de farmacias especializada en medicina natural en Chile.
