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El estrés es la sensación que nuestro cuerpo experimenta tras enfrentar una situación de riesgo o peligro. En ese momento de tensión nuestro cuerpo libera cortisol, una hormona que produce el aumento y velocidad en la circulación de la sangre hacia nuestras extremidades.
El problema se produce cuando estos episodios de estrés se prologan por mucho tiempo, lo que mantiene al organismo en alerta permanente y provoca síntomas como dolor de cabeza por estrés y ansiedad, insomnio, irritabilidad, defensas bajas y cansancio
La buena noticia es que alguno de estos trastornos puede combatirse incorporando superalimentos en la dieta diaria.
¿Qué son los Superalimentos?
Una dieta balanceada y abundante en nutrientes nos puede ayudar a reducir el estrés y a ayudar a nuestro organismo a evitar o disminuir la inflamación y oxidación. Los superalimentos tienen abundancia de nutrientes, bajas calorías y nos pueden servir para potenciar nuestro sistema inmunológico de múltiples formas. Una de ellas es contribuyendo en aminorar la ansiedad y el estrés.
Beneficios de los superalimentos
Los superalimentos cuentan con múltiples beneficios para nuestro organismo, de ahí su nombre. En ellos podemos encontrar propiedades antioxidantes, relajantes e incluso antidepresivas. Además, su uso es compatible con las esencias florales, lo que potencia sus efectos y nos ayuda a dormir mejor, relajarnos y combatir la ansiedad.
Té Matcha
El té matcha es derivado del té verde, y su presentación es en polvo. Al incorporarle líquido, la bebida que obtenemos posee 3 veces más catequinas (antioxidante polifenólico) que el té verde común y es especial para fortalecer nuestro sistema inmunológico. Además, contiene l-teanina, un aminoácido capaz de reducir los niveles de estrés y mejorar la concentración. Una buena opción para consumirlo es el Té matcha 100g Doypack.
Presentación: Doypack de 100 g Beneficios del producto:Superalimento en polvo. Te verde con altos niveles de antioxidantes. Su contenido de L-teanina, favorece la concentacion. Sin Azucar, sin preservantes, libre de colesterol y de grasas Trans Precauciones: No consumir si el sello de porteccion esta roto antes de utilizarlo por primera vez Almacenamiento: Mantener envase cerrado en lugar fresco y seco Modo de uso:Agregar 2 gramos (una cucharadita) en 1 taza de agua o leche, usando de preferencia un batidor o cuchara de bambu Advertencias: Producto elaborado en líneas donde se procesan frutos secos, y soya Ingredientes: Polvo de Te Matcha
Ver productoGinseng
Es una potente raíz con importantes beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. El ginseng minimiza los síntomas del estrés, y contribuye a estimular el sistema inmunológico, combatir la fatiga, y potenciar las funciones cerebrales, mejorando nuestra concentración, memoria y estado de ánimo, entre otros. Una forma de obtener todos estos beneficios es Ginseng Vitality 80 G, que podemos mezclar con las comidas.
Presentación: 80 G Beneficios del producto: Superalimento en polvo. El ginseng actúa como adaptógeno regulando la respuesta al estrés y minimizando sus síntomas, aumentando la concentración y disminuyendo la fatiga gracias a la regulación del sistema endocrino y funcionamiento cerebral. Los ginsenósidos, ayudan a aumentar la capacidad antioxidante en las células, inhibiendo la inflamación. Precauciones: Su uso no es recomendable para menores de 15 años, en embarazo o periodo de lactancia. Almacenamiento: Mantener envase cerrado en lugar fresco y seco Modo de uso:El consumo máximo al día es de media cucharadita (1 gr) del alimento, que se puede disolver en un vaso de agua, jugo o infusión. Advertencias: Producto elaborado en líneas donde se procesan avena, nueces y soja. Ingredientes: Raíz de jengibre en polvo
Ver productoMaqui
Es una baya silvestre cuyos beneficios son bien conocidos por los pueblos originarios. Su composición rica en fenoles y polifenoles lo hacen un superalimento que combate el estrés oxidativo de las células producido por los radicales libres. Su consumo se facilita al usar Maqui Polvo Doypack 200g, que puede incorporarse a batidos, jugos o cualquier otro alimento.
Presentación: Doypack de 200 g Beneficios del producto: Superalimento en polvo recolectado de cultivos silvestres. El maqui es altos antioxidantes, lo que otorga múltiples beneficios la organismo. No contiene Azúcar, ni preservantes, ni aditivos, es no GMO Precauciones: No consumir si el sello de protección esta roto antes de utilizarlo por primera vez Almacenamiento: Mantener envase cerrado en lugar fresco y seco Modo de Uso: Fruto deshidratado en polvo ideal para consumir con cualquier alimento. Agregar 2,5 gramos (una cucharadita) en 1 vaso de agua, jugo o alimento de preferencia Ingredientes: Maqui silvestre deshidratado en polvo
Ver productoAhora que ya sabes qué son y para qué sirven los superalimentos, te invitamos a probar sus beneficios e incluirlos en tu dieta diaria. Los especialistas en salud natural de Farmacias Knop te guiarán y entregarán una atención personalizada para que encuentres el producto que se adapte mejor a tus necesidades y requerimientos.