ESTOS SON LOS 5 BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO PARA TU SALUD

Por ser una sustancia rica en aminoácidos esenciales y grasas saturadas, y muy hidratante, son varios los beneficios del aceite de coco.

Es por eso que vale la pena conocer a fondo todas esas ventajas que brinda, para que podamos utilizarlo y sacarle provecho al máximo integrándolas en nuestro día a día.

¿Qué es el aceite de coco?

Es en esencia un aceite que se extrae del núcleo o pulpa del coco, y gracias a su riqueza en propiedades y grasas, es utilizado en el ámbito cosmético, de la salud y de la cocina.

Propiedades del aceite de coco

Entre lo que lo compone están las vitaminas A, E, K y D, omega-3 y 6, ácido láurico, ácido cáprico, hierro, calcio, magnesio y triglicéridos de cadena media.

Esto le da propiedades antiinflamatorias, revitalizantes, antimicóticas, antimicrobianas, hidratantes y antioxidantes.

Para qué sirve el aceite de coco: 5 beneficios para la salud

Gracias a la serie de propiedades que contiene, los beneficios del aceite de coco son muy atractivos:

1. Ayuda a mejorar la piel

Gracias al ácido cáprico y láurico, el aceite de coco es antimicrobiano y con ello protege la piel de agentes dañinos, contrarrestando la celulitis, foliculitis y el acné. Además de que sirve para hidratarla.

2. Ayuda a bajar el colesterol

El aceite de coco comestible, gracias a los triglicéridos de cadena media que posee y sus grasas naturales. No solamente ayuda a controlar el apetito, sino que favorece la quema de grasa y reduce los niveles de colesterol, aportando a la salud cardiovascular.

3. Nutre el cabello

Existen productos de aceite de coco para el cabello, ya que ayuda a alisar su estructura, sellar la cutícula, estimular el crecimiento y fortalecer los folículos pilosos, al tiempo que lo mantiene hidratado y suave.

4. Tiene propiedades medicinales

El aceite de coco también es útil para estimular el funcionamiento cerebral, haciéndolo bueno para pacientes con Alzheimer. Ayuda además a terminar con bacterias y hongos, evitando que haya infecciones en el organismo.

5. Reduce la acidez estomacal y mejora la circulación

Si se consume aceite de coco en ayunas, ayuda a facilitar el trabajo del sistema digestivo, calmando la acidez y evitando que haya reflujo. También sirve como estimulante para la activación de la circulación, de modo que evita el surgimiento de coágulos.

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