¡Disfruta de una bebida rica y que ofrece grandes beneficios! Acá te contamos las propiedades del té matcha, cómo puedes incluirlo en tu día a día y con qué ingredientes lo puedes mezclar para potenciar sus bondades.

Té matcha: propiedades

Esta bebida proveniente de Asia se ha popularizado por su gran cantidad de antioxidantes, los que contribuyen a proteger del daño celular y el estrés oxidativo, y a neutralizar radicales libres.

También contiene L-teanina, un aminoácido que promueve la relajación sin producir sueño y que, en sinergia con la cafeína natural del matcha, mejora la atención y el estado de alerta de forma equilibrada, sin provocar estados de alta ansiedad, como puede ocurrir con el café.

Té matcha: para qué sirve

• Promueve un estado de relajación sin causar somnolencia.
• Favorece la atención y la concentración.
• Ayuda a neutralizar los radicales libres y a reducir el estrés oxidativo.
• Aporta fibra dietética, clorofila, vitaminas y minerales esenciales.

¿Cómo disfrutarlo a lo largo del día?

Por las mañanas, puedes disfrutarlo al estilo tradicional japonés: tamiza una cucharadita de polvo de matcha en un cuenco, añade un poco de agua caliente (entre 70 y 80 °C) y mezcla con un batidor de bambú (chasen) haciendo movimientos en forma de “M” hasta que se forme una espuma ligera en la superficie. Luego, incorpora el resto del agua caliente sin dejar de batir… ¡y listo!

Por la tarde, puedes preparar un delicioso smoothie de matcha mezclando el polvo con frutas y yogur en la licuadora. También puedes probar el matcha frío siguiendo los mismos pasos que en su preparación para las mañanas, añadiéndole harto hielo. ¡Rico y refrescante!

Si lo prefieres por la noche, el matcha latte es una excelente opción. Prepáralo con leche o bebida vegetal en lugar de agua, siendo una excelente opción para relajarte antes de dormir.

¿Con qué lo puedes combinar?

Ginseng

Este superalimento es perfecto porque aporta antioxidantes y, en sinergia con el matcha, potencia el apoyo cognitivo y ayuda a combatir la fatiga. 

Maqui

Con un toque dulce y frutal, el maqui te ofrecerá una experiencia de sabor única. Además, ayuda a fortalecer el sistema inmune, ideal para esta temporada.

Avena

Prepara porridges o batidos nutritivos y saciantes que te ayuden a alcanzar un equilibrio de energía mental y física.

Productos con té matcha

Té matcha + melena de león polvo 100g frasco, CDV

Esta mezcla de matcha con melena de león eleva el rendimiento cognitivo, el enfoque y la memoria, ya que el matcha es una bebida rica en antioxidante que ayuda a tener una mejor concentración y energía, y es un buen aliado para realizar trabajos que requieran de enfoque, como largas jornadas de estudio y trabajo, siendo un excelente reemplazo para el café.

Té Verde Matcha + Vitamina C 400 mg x 60 cápsulas - Enjoy Your Beauty®

¿Quieres disfrutar de las propiedades del té matcha de forma simple y práctica? Prueba estas cápsulas reforzadas con vitamina C que son perfectas para deportistas.

Prueba té matcha con aceite de coco

Aceite de Coco Orgánico 500 mL CDV

Si buscas potenciar los efectos antioxidantes del té matcha, necesitas un extra de energía, o simplemente te encanta el sabor del coco, prueba agregando una cucharada de este aceite de coco orgánico certificado en tu té. ¡Usa un mini batidor para lograr una textura espumosa!

¡Que no falte en tu día a día!

Ahora conoces lo más importante sobre el té matcha: para qué sirve, cómo prepararlo y con qué lo puedes combinar, así que aprovecha al máximo sus beneficios de la manera más exquisita, preparándolo en casa cuando requieras de una bebida relajante que lleve tu atención a otro nivel.

Encuentra esta bebida cargada de antioxidantes en nuestros locales, en farmaciasknop.com, y en nuestro centro de atención farmacéutica, llamando al 600 5 100 100.

Este artículo ofrece información general que no reemplaza la indicación de un médico. Recuerda que las recomendaciones en temas de salud están en constante evolución, por lo que alguno de los detalles de este artículo podría desactualizarse desde su publicación.