.png){kind=logo}
¿Llega el invierno y de pronto sientes que tus ganas se van al suelo? Esto se debe a que, en esta temporada, el frío y los pocos días de sol pueden hacer que el ánimo y vitalidad estén un poco más bajos, por lo que te preguntarás: ¿qué tomar para tener energía durante estos meses?
A continuación, te recomendamos algunas formas naturales para recuperar la energía en el invierno.
¿Cómo tener más energía de forma natural?
Aprovecha las horas de sol
¡Sal al aire libre en el día! En invierno, los días son más cortos por el cambio de horario, pero igual puedes encontrar la forma de aprovechar las horas más luminosas para dar un paseo. Incluso una caminata de 10 minutos puede hacer una gran diferencia y darle un empujón a tu ánimo.
Haz ejercicio para combatir la falta de ánimo y energía
Las rutinas suaves pueden ser beneficiosas para mantener tu salud física y mental durante el invierno. Si no te dan ganas de salir, puedes probar con entrenamientos guiados disponibles en YouTube, empezando, por ejemplo, con una sesión de pilates por 5 minutos. ¡Verás cómo cambia tu ánimo!
Consume alimentos naturales
Prefiere alimentos que estimulen tu metabolismo, como jengibre, maca, cacao e infusiones energizantes, como té y café, los que contribuyen a que tu cuerpo convierta los nutrientes en energía más rápido.
Es importante recordar que el efecto de estos alimentos es complementario, pues es esencial mantener hábitos saludables, como llevar una dieta equilibrada, dormir bien y ejercitarse de manera regular.
¿Qué tomar para tener energía?
Te Matcha 100 g Doypack, CDV
Té verde sin azúcar, preservantes, libre de colesterol y grasas trans. Este producto ofrece altos niveles de antioxidantes que favorecen tu concentración y ayudan a evitar la falta de ánimo y energía. Mézclalo con agua o leche, y disfruta de sus beneficios.
Presentación: Doypack de 100 g Beneficios del producto:Superalimento en polvo. Te verde con altos niveles de antioxidantes. Su contenido de L-teanina, favorece la concentacion. Sin Azucar, sin preservantes, libre de colesterol y de grasas Trans Precauciones: No consumir si el sello de porteccion esta roto antes de utilizarlo por primera vez Almacenamiento: Mantener envase cerrado en lugar fresco y seco Modo de uso:Agregar 2 gramos (una cucharadita) en 1 taza de agua o leche, usando de preferencia un batidor o cuchara de bambu Advertencias: Producto elaborado en líneas donde se procesan frutos secos, y soya Ingredientes: Polvo de Te Matcha
Ver productoUpcoffee con pre y probióticos 240 g, Cascara
¿Buscas energía y foco? Prueba este suplemento energético en polvo a base de café y reforzado con palatinosa, complejo B, prebióticos y 2 billones de probióticos por taza… ¡es muy completo! Si practicas deporte de alto rendimiento, este producto te ayudará a elevar tu energía con 100 mg de cafeína por porción.
Upcoffee con pre y probióticos 240 g, Cascara
**PRESENTACIÓN:** BOLSA DOYPACK 240 g
**BENEFICIOS DEL PRODUCTO:** UPCOFFEE es una bebida en polvo para deportistas en base a café con prebióticos y 2 billones de probióticos por taza. Entrega 100 mg de cafeína por porción otorgando energía y foco en tus actividades de alto rendimiento. Formulado con Palatinosa y vitaminas B2, B3, B5, B6 y B12. UPCOFFEE reinventó el café para queas IMPARABLE.
**MODO DE USO:** Mezclar 2 cucharaditas de té colmadas (12 g) en una taza de agua caliente de 180 ml.
Café Neuroblend Melena León + Cola de pavo 200 g, Fungi
Un café de especialidad que integra los beneficios de dos especies de hongos funcionales: melena de león y cola de pavo. Disfruta de un exquisito sabor a cacao, avellanas y toques del reino fungi, que te dará el impulso que necesitas.
Café Neuroblend Melena León + Cola de pavo 200 g, Fungi
**PRESENTACIÓN:** BOLSA DOYPACK 200 g
**BENEFICIOS DEL PRODUCTO:** Neuroblend, es un café de especialidad con hongos funcionales. En él se mezcla café arábico 100%, con tueste medio y molido con melena de león y cola de pavo. Sus notas de caramelo, panela y frutos rojos maduros permiten vivir una experiencia de sabor a cacao, avellanas y un toque herbal del reino fungi. Cultivado en alturas, este café lavado ofrece una textura suave. Deleita todos tus sentidos con Neuroblend. Descubre nuevos sabores que te brindarán bienestar integral en cada taza.
**MODO DE USO:** Colocar 2 cucharas soperas (10 a 12 g) en 250 mL de agua hirviendo y utilizar de preferencia una prensa francesa.
Té masala chai 2g x 25 bolsas, Basilur
Este té negro de Ceylán con especias de la India te ofrece su sabor intenso que puede disfrutarse en infusiones calientes o frías, sacudiendo la falta de ánimo y de energía de tu cuerpo.
Té masala chai 2g x 25 bolsas, Basilur
**Presentación:** Cajita de cartón con 25 bolsas individuales de 2 g, envasadas en film que garantiza aroma y frescura del té.
**Beneficios del producto:** El té negro de Ceylán con especias es una mezcla deliciosa y aromática de la India. el sabor intenso del té negro se combina con el aroma del cardamomo, la canela, el jengibre, la nuez moscada y la pimienta. Es perfecto para cualquier ocasión, en infusión caliente o fría, solo o con leche.
**Modo de uso:** Dejar reposar la bolsita de té en una taza de 200 cc con agua caliente entre 2 a 5 minutos.
¿Cómo tener más energía a través de la vitamina B?
Las vitaminas del complejo B también se consideran esenciales para el metabolismo, impulsando al cuerpo a convertir los alimentos en energía utilizable.
Encuentra en nuestra farmacia el suplemento energético con vitamina B y hierbas naturales que necesitas para potenciar sus efectos en conjunto con tu alimentación.
Natural B-complex 426 mg x 100 cápsulas vegetales - Natblue®
Este suplemento vitamínico aporta los nutrientes esenciales del complejo B, potenciando el ánimo, la energía, la memoria y concentración, y ayudándote a reducir el cansancio y la fatiga.
Natural B-complex 426 mg x 100 cápsulas vegetales - Natblue®
Presentación: Frasco x 100 cápsulas. Precauciones: No recomendable para menores de 15 años, en embarazo ni lactancia. Almacenamiento: Conservar bien cerrado en un lugar seco y fresco a no más de 25° C Modo de uso: Se recomienda ingerir 1 cápsula en la mañana, junto al desayuno. Beneficios del Producto: Nutrientes esenciales del Complejo B. Suplemento vitamínico del complejo B. Contiene 9 vitaminas fundamentales para obtener la energía necesaria que apoya el funcionamiento del sistema nervioso. De esta manera, se reduce el cansancio y la fatiga; y se optimiza la memoria y la concentración. Ingredientes: Maltodextrina, Hidroxipropilmetilcelulosa, Birtrato de Colina, Vitmina B3, Estearato de Magnesio, Vitamina B5, Dióxido de silicio amorfo, Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina B2, Vitamina B9, Vitamina B12, Vitamina B7.
Ver productoChisandra 300 mg x 50 cápsulas - Pharma Knop®
Suplemento a base de Schisandra, hierba tónica y estimulante de la medicina tradicional china que te ayudará a combatir el estrés, recobrando las fuerzas y potenciando el rendimiento intelectual y físico.
Chisandra 300 mg x 50 cápsulas - Pharma Knop®
Presentación: Frasco de 50 Cápsulas duras de 300 mg Precauciones: No consumir si el sello de protección está roto antes de utilizarlo por primera vez. Mantener fuera del alcance de los niños. Almacenamiento: Conservar bien cerrado en un lugar seco y fresco a no más de 25ºC. Modo de uso: Consumir de 1 a 3 porciones al día, alejado de las horas de dormir. No exceder: 4 porciones diarias. Advertencias: “NO RECOMENDABLE PARA MENORES DE 15 AÑOS, EN EMBARAZO NI LACTANCIA”. Elaborado en líneas que también procesan Cereales que contienen gluten, Leche y sus derivados (lactosa y proteína de leche), Crustáceos y derivados, Pescados y productos pesqueros (Aceite de Pescado), Soya (Lecitina y Proteína), Nueces y Frutos secos. Beneficios del producto: La Schisandra es una de las grandes hierbas tónicas, estimulantes de la medicina tradicional china, Producto natural, Útil para afrontar situaciones de estrés, así como recobrar fuerzas tras una larga convalecencia. Ayuda a la concentración, aporta al rendimiento intelectual y físico. Ingredientes: Chisandra (Schisandra Chinesis) 300 mg, Gelatina.
Ver productoCuídate con el poder de la naturaleza
En Farmacias Knop rescatamos lo mejor de la naturaleza para que tengas más energía este invierno. Encuentra estos y más productos en nuestras tiendas físicas a lo largo del país, en farmaciasknop.com y en nuestro centro de atención farmacéutica, llamando al 600 5 100 100.
Este artículo ofrece información general que no reemplaza la indicación de un médico. Recuerda que las recomendaciones en temas de salud están en constante evolución, por lo que alguno de los detalles de este artículo podría desactualizarse desde su publicación.
